Taekwondo'da beş temel tekme hareketi vardır: ön tekme, yan tekme, kanca tekme, arka tekme ve dairesel tekme. Bu beş tekme hareketinde ustalaşabilirseniz, diğer gelişmiş tekme hareketlerini keşfetmek için iyi bir temele sahip olursunuz. Seçtiğiniz tekme hareketi hedefinizin nerede olduğuna bağlı olsa da, Taekwondo'daki her tekme hareketi yalnızca sürekli pratik yoluyla elde edilebilen belirli bir hassasiyet ve akıcı hareket derecesi gerektirir. Ayak hedef eğitiminin, saldırı gücünü geliştirme, teknik hareketlerde ustalaşma, sporcuların özel koordinasyon yeteneğini geliştirme ve iyileştirme ve sporcuların özel fiziksel zindeliğini geliştirme işlevleri vardır.Antrenman yaparken farklı teknik gereksinimlere veya uygulama odaklarına göre uygun hedefi seçmelisiniz.Aşağıda farklı hedeflere ilişkin bir giriş yer almaktadır.
TheTekme Pedleritavuk bacağı hedefi olarak da adlandırılır çünkü tavuk bacağına benzer. Dövüş sanatçılarının tekmelemeleri ve bacak ve ayak saldırı tekniklerini uygulamaları için elde tutulan yardımcı bir destektir. Kum torbası gibi davranır ve çoğunlukla Taekwondo antrenmanlarında kullanılır. İki tür hedef vardır: çift yapraklı ve tek yapraklı.
Günümüzde spor salonlarının çoğu çift yapraklı hedefleri tercih ediyor çünkü bunlar fazla güç kullanmadan yüksek ses çıkarabiliyor ve kulağa daha güçlü geliyor ama aslında bu ses iki yaprağın birbirine çarpmasıyla çıkan ses.
Bacak becerilerinizi gerçekten geliştirmek istiyorsanız, tek yapraklı bir hedef seçmeniz önerilir. Tek yapraklı bir hedef, yalnızca kuvvet noktasını iyi kavradığınızda yüksek bir ses çıkarabilir, bu da uygulayıcının bacak kuvveti seviyesini test etmesi için daha elverişlidir.
PRO Kavisli Pedler, yarım ay hedefler ve küçük kare hedefler olarak da adlandırılır, genellikle çiftler halinde kullanılır ve hedef tutucunun kollarına takılır. Hızlı çift ayaklı (eller) sürekli saldırı pratiği için kullanılabilirler.
Tekme KalkanıKalkan hedefleri ve büyük kare hedefler olarak da adlandırılan, genellikle kuvvet antrenmanlarında kullanılan ve üst düzey uygulayıcılara uygun, kalınlaştırılmış büyük ayaklı hedeflerdir.
