1. Ağzı haşlamak için kaynayan suyu kaynattıktan sonra 5 dakika soğutun.
2. Ağızlığı 10 saniye sıcak suya koyun, çıkarın ve ağzınıza koyun ve hafifçe ısırın, gerekli olan ağızlık üzerinde bir iz bırakmaktır, ancak ısıramaz.
3. Önceki adım hala çok zorsa tekrar izin verebilirsiniz.
4. Ağız koruyucusu iz bıraktıktan sonra soğumasını ve sertleşmesini bekleyin, işlem tamamlanmıştır.
5. Yarışma sırasında ağız koruyucu takın; dişler ve parmak izi tamamen kapatıcıdır.
Ağız koruyucusunun ana işlevi yalnızca dişleri korumak değil, aynı zamanda kafa hasarını azaltmak için emmek ve tamponlamaktır.
