Hangi boks türünü yaparsanız yapın, bileklerinizi ve eklemlerinizi korumak ve desteklemek için el bandajları ve bantları takmak önemlidir. El bandajının amacı yalnızca eli (bilekler, parmaklar ve diğer eklemler ve cilt dahil) korumak değil, aynı zamanda eldivenleri de korumaktır.
İyi bir bandaj çifti çok pahalı değildir, ancak muhtemelen iyi bir eldiven çiftinden daha önemlidir. Sargının türünü ve uzunluğunu nasıl seçeceğiniz önemli bir adımdır. Çoğu boksör bez bandajlar kullanırken, bant ve gazlı bez sargılar en hafif ve en yaygın bulunan seçeneklerdir. Bu makale esas olarak yeniden kullanılabilir kumaştan yapılmış el sargılarının nasıl seçileceğinden bahsetmektedir.
Bunlar iyi standart sargılardır ve birçok markada mevcuttur, örneğin:ZTTY (ZTTY), ve çeşitli farklı uzunluklarda ve renk seçeneklerinde gelir. Kumaş sargılar yaklaşık 3 cm (1,2 inç) ila 5 cm (2 inç) genişliğinde, 2,5 metre (98 inç) ile 5 metre (197 inç) uzunluğundadır. Genel olarak konuşursak, 4 metrenin (157 inç) altındaki bandajlar, çoğunlukla yeni başlayanlar tarafından kullanılan kısa bandajlardır ve 4 metrenin üzerindeki bandajlar, çoğunlukla meraklılar ve amatör ustalar tarafından kullanılan uzun bandajlardır.
Boks maçlarında standart el bandajı yaklaşık 2,5 metre uzunluğunda ve beş santimetre genişliğindedir. Elbette, normal şekilde antrenman yapıyorsanız ve ellerinizi korumak istiyorsanız, daha uzun bandajlar seçebilirsiniz. Bu, bileklerimizi ve el eklemlerimizi korumamıza etkili bir şekilde yardımcı olabilir. Aksi takdirde, boks sırasında tıkanıklık meydana gelebilir ve bileğin şişmesine neden olabilir. Solo antrenman ve gölge boksu için daha kısa olanları seçin; elleriniz daha küçükse de aynı şey geçerlidir. Sparring ve daha büyük ellere sahip boksörler için daha uzun olanları seçin. Ancak bazen her şey kişisel tercihe bağlıdır.
Umarım bu makale sizin için faydalı olur. Başka sorularınız varsa lütfen bizimle iletişime geçin.
